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Il mio approccio

“L’intensità è la velocità con cui qualcosa diventa profondo.
L’intimità è la lentezza con cui diventa sicuro”

– JB Copeland

Credo che un percorso di psicoterapia possa fare la differenza
nella nostra vita e in quella delle persone che ci circondano
Ti aiuterò a comprendere il tuo presente in relazione alla tua storia personale.
Il tuo sguardo sul mondo è filtrato dalla tua storia di vita e dalla relazione con la tua famiglia di origine.
È fondamentale che tu riesca a vedere quel paio di occhiali che è la tua storia. Solo così potrai scoprire di essere molto di più del tuo passato.
E incontrare il nuovo. Dentro di te, nelle tue relazioni, nel mondo.
Il momento presente è l'agente terapeutico
Come sempre nella vita, anche nella stanza della terapia: ciò che accade nel qui e ora è ciò che abbiamo di più prezioso.
E più che utilizzarlo, manipolarlo, è sufficiente far emergere ciò che c’è qui, nell’adesso.
Per permetterci di essere ciò che siamo. Osservare ciò che non lo permette.
Per passare dal fango della nostra sofferenza al fior di loto della nostra presenza consapevole. Integra, onesta. Vera.
Non sempre abbiamo bisogno di psicoterapia.
Ma abbiamo sempre bisogno di uno spazio per vederci in profondità
Per chi ha già fatto percorsi di terapia, spesso la necessità è quella di avere un momento in cui potersi sentire.
A questo servono le sedute centrate sulla mindfulness: scoprire i tuoi bisogni, ritrovarti.
A partire dal corpo.
Perché la vita sia crescita, evoluzione, guarigione continua
Amo trovare tutte le strade e le possibilità per sostenere gli esseri umani in questo processo.
Non con l’illusione di poter controllare tutto, ma con la fiducia che il tempo dedicato alla crescita faccia la differenza.
Non per essere “risolti”, ma per offrire la versione più onesta e umana di noi stessi.
Non per cercare di essere diversi, ma per trovare il nostro centro.

La psicoterapia è una goccia nell’oceano.
Ma anche un oceano in una goccia.

It’s not about forcing calm or controlling thoughts.
It’s about creating the conditions in which awareness naturally arises.
By shifting the focus from achieving results to showing up fully,
you open the door to authentic connection.
To be honest with yourself.

E mi pare si muoia di più a non vivere che a morire
– B. Zerbini

A chi si rivolge questo percorso?

Ogni persona attraversa momenti, esperienze e bisogni differenti. Scopri in quali situazioni posso accompagnarti attraverso un percorso di psicoterapia o consapevolezza.

Per chi e quando